Relatieproblemen spelen zich niet altijd alleen tussen mensen af. Soms zit de worsteling vooral vanbinnen. Je voelt dat er iets schuurt in je relatie(s), maar weet niet goed wat. Of je twijfelt aan je gevoelens, ervaart herhalende patronen of merkt dat je jezelf kwijtraakt in het contact met een ander. In zulke situaties kan individuele relatietherapie veel inzicht en helderheid geven.
Bij Polyamtherapie.nl bieden we individuele relatietherapie aan voor mensen die willen werken aan hun liefdesleven, persoonlijke grenzen, communicatie of zelfbeeld in relatie tot anderen. Je hoeft daar niet per se samen voor in therapie: ook alleen kun je veel stappen zetten.
Waarom kiezen voor individuele relatietherapie?
Individuele relatietherapie is geschikt voor iedereen die in relaties tegen dingen aanloopt en daar met iemand over wil praten. Misschien voel je je vaak verantwoordelijk voor de emoties van je partner. Of lukt het je juist niet om je écht te verbinden, uit angst voor afwijzing.
Soms zitten de spanningen niet in de ander, maar in je eigen gedachten, overtuigingen of oude pijn. Herken je bijvoorbeeld deze situaties?
- Je past je steeds aan om conflicten te vermijden;
- Je raakt snel overspoeld in ruzies en trekt je terug;
- Je twijfelt aan je gevoelens of binding met je partner;
- Je worstelt met jaloezie, onzekerheid of bindingsangst;
- Je ervaart patronen die je herkent uit eerdere relaties of je jeugd.
Individuele relatietherapie helpt je om inzicht te krijgen in wat er gebeurt, waar het vandaan komt en wat je nodig hebt. We onderzoeken hoe je gevormd bent, welke patronen je (onbewust) herhaalt en hoe je daarin meer vrijheid kunt ervaren.
Ook als je in een polyamoreuze relatie zit of net een relatievorm aan het verkennen bent, kan individuele therapie helpen om je eigen grenzen, verlangens en onzekerheden beter te begrijpen.
Meer weten over individuele relatietherapie bij Polyamtherapie.nl
Bij Polyamtherapie.nl werken we met een open blik en zonder oordeel. We begrijpen dat iedere relatie uniek is, en dat er geen standaardoplossing bestaat. Of je nu worstelt met relatievragen, communicatie, je plek binnen een netwerk of emoties als jaloezie of onzekerheid: je bent welkom.
In een traject individuele relatietherapie heb je gesprekken met een ervaren therapeut die samen met jou onderzoekt wat er speelt. We kijken naar je verleden, je relaties nu, en naar wat je nodig hebt om je vrijer en meer verbonden te voelen.
Onze gesprekken zijn persoonlijk, verdiepend en afgestemd op jouw tempo. Er is ruimte voor alles wat er leeft. Soms werken we met oefeningen, soms met gesprekken, afhankelijk van wat bij jou past.
Je hoeft het niet alleen te doen. Als je vastloopt, twijfelt of simpelweg beter wilt leren omgaan met jezelf in relaties, dan kan individuele relatietherapie een waardevol begin zijn.
Wil je meer weten, een kennismaking plannen of meteen een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op. Je bent welkom.
- Swingen31 januari 2025 - 09:14
- Verlatingsangst en non-monogamie gaan wel degelijk same...16 maart 2023 - 14:17
- Polylog 2: Terminologie non-monogamie7 februari 2023 - 16:26
